So-net無料ブログ作成

健康で長生き [ロータリークラブ]

9月7日因島ロータリークラブの例会で、シルバーリハビリ体操と、シナプソロジー体操を教えていただきました。これを続けると、認知症予防と、転倒予防になるそうです。

この体操を続けて、健康で長生きしましょう。

IMG_1762-2.jpg

金山喜久子講師で、子供たちが保育所でお世話になりました。

IMG_1772-2.jpg

シナプロソロジーインストラクターの幡地玲子さんです。

IMG_1767-2.jpg

シナプソロジーとは 「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった普段慣れない動きで脳に適度な刺激を与え、活性化させます。


シルバーリハビリ体操の動画




シナプソロジー体操の動画




nice!(0)  コメント(0) 

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

Facebook コメント